Hãy chia sẻ lên Facebook

Trái cây và rau củ mang đến hạnh phúc? | Ẩm thực - Sức khỏe

Ăn nhiều trái cây và rau củ không những mang lại sức khỏe về mặt thể chất mà còn đem đến cảm giác hạnh phúc, hài lòng với cuộc sống và cải thiện sức khỏe tinh thần.
Trái cây và rau củ mang đến hạnh phúc? | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây và rau củ mang đến hạnh phúc?

Bằng cách phân tích thói quen ăn uống của hơn 80.000 đàn ông và phụ nữ ở Anh, các nhà khoa học Trường ĐH Y khoa sức khỏe cộng đồng Warwich (Anh) nhận thấy những người cảm thấy hạnh phúc nhất là những người ăn nhiều trái cây và rau củ nhất.

Theo các nhà nghiên cứu, trái cây và rau củ đã được chứng minh giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư... Tuy nhiên, mối liên quan về mặt tâm lý ít được biết đến. Họ hi vọng kết quả này là lời động viên giúp mọi người ăn rau củ quả như một thói quen tốt trong chế độ ăn hằng ngày.

Theo BS Nguyễn Tất Bình / Tuổi Trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, rau củ, sức khỏe, thể chất, hạnh phúc

Những Bài Đã Tìmchia sẻ đến mọi người cách làm sinh tố đu đủ, cam, sự kết hợp hoàn hảo Cách làm món sốt XO tại nhà cực giản đơn mà rất thơm ngon hấp dẫn cho mọi người thưởng thức Sự lột xác của các món dân dã Hà thành Sự thật kinh hoàng khi dùng điều hòa khiến nhiều người khiếp vía Sữa bí ngô đậu tương, thức uống bổ dưỡng cho người muốn giảm cân Sữa bí ngô đậu tương, thức uống bổ dưỡng cho người muốn giảm cân Cách làm món sữa bí ngô dinh dưỡng cho người muốn tăng cân Giới thiệu các linh kiện trong điện thoại di động cho những người mới Sữa chua - người bạn tốt của sức khỏe | Ẩm thực - Sức khỏe Cách làm sữa chua nha đam tại nhà ngon quá mọi người ơi BÀI THUỐC HỖ TRỢ NGƯỜI THOÁI HÓA KHỚP TỪ MÓN ĂN Cách giảm cân khi ăn cơm nguội Chế độ ăn cho người ung thư phổi giai đoạn cuối Chế độ ăn uống dành cho người bị ung thư phổi Chế độ ăn uống và kiêng kị đối với người bệnh ung thư Chế độ ăn và kiêng kỵ dành cho người mắc ung thư dạ dày Chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp Công thức nấu cháo yến mạch ngon cho người giảm cân Điểm danh 3 nhóm thực phẩm tốt cho người ung thư dạ dày Món ăn bài thuốc dùng cho người bệnh đường hô hấp

đạt Già Làm Bánh gừng ớt Bánh chuối chiên CHAY bo nương banh mi Má ¹ tiệc tết chả phượng tứ linh be yeu cach lam kem chuoi hop công thức sườn cốt lết áp chảo cách làm gà cuon gỏi cuốn thịt ba rọi cà dái dê nướng làm bánh mì móng giò hầm banh Madeleines món ngon dễ làm Đậu phụ xào nấm me sốt cánh gà bồng Ông ăn chả bánh mì nhân hải sản dau xanh dam Cún Khang Chả gà rim với súp lơ xanh cach nau bun luon kho rau cu dứa Thiếu vắng tắc kè chiều hè nhạt lắm thịt heo rang muối BANH mi xao thap cam thuc don nộm tôm rau muống công thức đậu hũ chiên trứng thịt Món hấp công thức chuối sứ bọc nếp nướng chè nếp đường nâu trứng ốp lết hình hoa nữ chua cay khổ qua kho đậu hũ Món gỏi thit vien món Tết chà bông heo thịt heo chà sốt Tỏi gà nướng mềm ngọt món thịt heo Hội An nướng bánh muffin cà rốt và chà là Mẹo pha nước chấm ngon cho các loại những món cơm xào ngon cơm tôm xào kem chuối Chuối đông lạnh bọc cách làm thạch khoai lang cách làm nem rán ngon nhãºt Hoa Giay cách làm thịt heo khô Tự chế plan đốt đường Du MÓN KHO canh cà chua thịt bằm Cách chế biến trứng vịt kho thịt bánh cupcake lá nếp cu sen sot sua chua Sức khỏe gỏi sua dau Goi bo canh sườn non kiểu mới mứt gừng gừng ta món Tết Hà Ly cach nau sup ga vien công thức kem sữa chua xoài chân ghẹ rang muối bo xot me oc nhoi ngon chá Ÿ cach nau che du du tuyet nhi lẩu cá om dưa xoi me den thom ngon Mon man bĩ rau củ dồn thịt Đổi món với nem lụi Top thực phẩm không tốt cho người cao củ sen xào thịt nguội mắm lóc chưng thịt heo Món mặn ngheu hap gà rang muối Gà rang muối Châu Sâu măng xào lá chanh ôc bún thang salad tron cocktail dưa hấu với chanh cach lam goi tình bun cha ha noi Miền Bắc Lợi rau muong Ô Làm bánh mì du du lẫu chay banh lo tai heo ngon Đùi gà nui gị mùa đông cách làm chè ốc bươu xào tía tô Ốc bung cà tím heo sot duong ngon trứng chiên bánh mì ốp la vit hap gung christine hà Người